9 señales de estrés

El estrés es la palabra más desagradable carta 4 ¿Alguna vez se reunió. No se estrese, ya sé que es de seis letras, pero los paquetes del golpe de la palabra más insignificante letra 4 ¿Alguna vez ha oído hablar.

El estrés puede afectar su salud y le impiden ser todo lo que se puede pedir prestada una frase popularizada recientemente por el Ejército de los EE.UU..

Los psicólogos, los científicos y los que estudian esta bestia particular dicen que sus orígenes pueden ser físicos, financieros, ambientales, sociales o emocionales. Yo digo que lo cubre todo en el que nosotros como seres humanos para participar de eludir un largo discurso, digamos que el estrés está a nuestro alrededor y se manifiesta a través de uno o más de las categorías mencionadas.

Teniendo en cuenta que esto es cierto, debe existir elementos comunes que se reconocen así, si queremos, podemos tratar con él, independientemente de su origen concreto. Por supuesto, los tipos de médicos pueden estar en desacuerdo y dicen que su origen debe ser conocido antes del tratamiento.

No sé ustedes, pero sentado en una sala de espera destaca conmigo. Por lo tanto, prefiero tener parámetros generales de reconocimiento por lo que puede por lo menos de sonido inteligente debo tener para transmitir mi diagnóstico auto con mi médico.

De esta manera, los dos tenemos algo que posiblemente se puede reconocer y puede llegar a la misma conclusión al respecto. Luego, podemos discutir el tratamiento.

Si usted piensa que de esta manera, los siguientes nueve señales de advertencia se lo recetó el doctor, un juego de palabras.

1. La ira en los padres, hermanos, amigos. Aparece de repente y sin causa real aparente.
2. Usted se siente abrumado por lo que suelen ser de rutina y desea retirar a alejarse de todo.
3. La ansiedad y / o la preocupación constante son sus nuevos compañeros.
4. La depresión y la falta de placer, no sólo en lo que solía disfrutar, pero en todo.
5. Agotamiento acompañada de falta de sueño en el que al menos la mitad energética y disfrutó de una caída con la almohada.
6. Si usted tiene enfermedades crónicas, parecen estar empeorando todavía su nivel de actividad no ha cambiado.
7. Usted está irritable en la caída de un sombrero. Cualquier persona, en cualquier momento puede provocar su irritación.
8. Ya no tiene la capacidad de concentración. Usted está desorganizado y el diablo puede cuidar de él.
9. Usted deje que su aspecto y / o su entorno (casa, el área de trabajo, etc) hasta llegar a los perros.

Yo sé que estos son en su mayoría de carácter general, pero pensar en ello por un momento. La mayoría de nosotros no hizo hincapié en el homo sapiens no se enoja o irrita por cualquier cosa, tenemos una noche de sueño reparador casi con regularidad, nuestra tarea / trabajo no nos abrume y nos encanta lo que amamos y seguimos haciendo ellos.

no sólo en lo que solía disfrutar, pero en todo.
5. Agotamiento acompañada de falta de sueño en el que al menos la mitad energética y disfrutó de una caída con la almohada.
6. Si usted tiene enfermedades crónicas, parecen estar empeorando todavía su nivel de actividad no ha cambiado.
7. Usted está irritable en la caída de un sombrero. Cualquier persona, en cualquier momento puede provocar su irritación.
8. Ya no tiene la capacidad de concentración. Usted está desorganizado y el diablo puede cuidar de él.
9. Usted deje que su aspecto y / o su entorno (casa, el área de trabajo, etc) hasta llegar a los perros.

Yo sé que estos son en su mayoría de carácter general, pero pensar en ello por un momento. La mayoría de nosotros no hizo hincapié en el homo sapiens no se enoja o irrita por cualquier cosa, tenemos una noche de sueño reparador casi con regularidad, nuestra tarea / trabajo no nos abrume y nos encanta lo que amamos y seguimos haciendo ellos.

Les presento esta lista porque como médico primero, me di cuenta de que esto ocurra a los receptores de cuidados y cuidadores algunos. Si cuatro o más de estas condiciones se cumplen, es hora de tener una conversación con alguien. Es hora de parar y oler el café / rosas / hierba gatera o lo que quiera a oler.