Depresión: Escape de la prisión mental

La salida de la depresión podría estar en cambiar la forma de percibir el mundo que te rodea.

No es una enfermedad a mi alrededor en la sociedad moderna que parece estar extendiéndose como una plaga Negro hizo una vez hace mucho tiempo en Europa. Es la depresión llamado, ¿ha oído hablar de él? ¿Le ha afectado? Cuanto más miro, más me veo en tanta gente en mi vida, incluido yo mismo. La depresión es una mierda. Es una verdadera molestia, y me refiero a verdadero lastre. Es diferente de los sentimientos de infelicidad que todos los seres humanos tienen que enfrentar en sus vidas. Se está en una prisión solitaria donde usted es el único que puede ver las paredes, tú eres el carcelero, el guardia, y el preso, todo en uno. Suena divertido ¿eh? Bueno, es mejor ser más conscientes de ello porque hay ciertos aspectos de la vida contemporánea que están causando más y más almas que se encierran, algunos creen que no tienen esperanza de encontrar la llave.

Si usted mira para arriba la depresión en la Internet a través de una consulta de búsqueda de Google se encuentra un montón de diferentes maneras y maneras de administrar o tratar el problema. Hay enfoques orientales y occidentales, psicológico y espiritual, hoy en día hay 15,4 millones enlaces sobre el tema. Parece estar en la mente de todos y sin embargo, no le dan la conciencia social general que hacemos de otras enfermedades. Esto es probablemente porque hay muchos estigmas en torno a las fallas con la mente humana. Las fracturas de huesos y el cáncer se puede entender o al menos así lo creen, pero tocamos en un lugar suave cuando nos encontramos con un problema con ese infinitamente complejo, dispositivo de ayuda y mágico que llamamos el cerebro.

Recientemente fui a una charla pública por un psicólogo de fama mundial llamada Dorothy Rowe, que estaba vendiendo su nuevo libro, 'La depresión: La manera de salir de su prisión "No voy a decir que ella tiene todas las respuestas, pero yo. le gustaba el enfoque diferente que llevó a la enfermedad. No es contra la medicina moderna, pero ella siente que puede ser sólo una parte de la solución. Por supuesto que hay tipos de depresión intensa clínicos que requieren ciertos productos químicos para reequilibrar el cerebro a una "normal" de funcionamiento, sino para toda la depresión que siente que el foco se podrá pasar de una gestión a un paradigma de la prevención.

que hacemos con otras enfermedades. Esto es probablemente porque hay muchos estigmas en torno a las fallas con la mente humana. Las fracturas de huesos y el cáncer se puede entender o al menos así lo creen, pero tocamos en un lugar suave cuando nos encontramos con un problema con ese infinitamente complejo, dispositivo de ayuda y mágico que llamamos el cerebro.

Recientemente fui a una charla pública por un psicólogo de fama mundial llamada Dorothy Rowe, que estaba vendiendo su nuevo libro, 'La depresión: La manera de salir de su prisión "No voy a decir que ella tiene todas las respuestas, pero yo. le gustaba el enfoque diferente que llevó a la enfermedad. No es contra la medicina moderna, pero ella siente que puede ser sólo una parte de la solución. Por supuesto que hay tipos de depresión intensa clínicos que requieren ciertos productos químicos para reequilibrar el cerebro a una "normal" de funcionamiento, sino para toda la depresión que siente que el foco se podrá pasar de una gestión a un paradigma de la prevención.

El Dr. Rowe se centra en la afirmación de que la depresión se produce cuando la propia estructura de interpretar el mundo que te rodea se ha visto afectada por algunos acontecimientos muy negativos (por lo general en la juventud). Su teoría sugiere que si un determinado evento ocurre a un centenar de personas, todos ellos probablemente interpretar la experiencia de manera individual, diferentes, la "realidad" percibida de haber sido una construcción resultante de las experiencias de la vida de uno. Por ejemplo: Digamos que son despedidos de su trabajo. Casi todo el mundo se va a sentir un descontento general y lamentarse por el período siguiente. Sin embargo, muchas personas han construido una manera positiva y optimista de ver la vida y se acaba de ir y sentir como si el despido era un paso necesario o un revés momentáneo en el camino hacia sus objetivos de vida y los sueños. "Lo que no me mata, me hace más fuerte." es un sentimiento común de este tipo de personalidad.

ke el enfoque diferente que llevó a la enfermedad. Ella no está en contra de los medicamentos modernos, pero ella siente que puede ser sólo una parte de la solución. Por supuesto que hay tipos de depresión intensa clínicos que requieren ciertos productos químicos para reequilibrar el cerebro a una "normal" de funcionamiento, sino para toda la depresión que siente que el foco se podrá pasar de una gestión a un paradigma de la prevención.

El Dr. Rowe se centra en la afirmación de que la depresión se produce cuando la propia estructura de interpretar el mundo que te rodea se ha visto afectada por algunos acontecimientos muy negativos (por lo general en la juventud). Su teoría sugiere que si un determinado evento ocurre a un centenar de personas, todos ellos probablemente interpretar la experiencia de manera individual, diferentes, la "realidad" percibida de haber sido una construcción resultante de las experiencias de la vida de uno. Por ejemplo: Digamos que son despedidos de su trabajo. Casi todo el mundo se va a sentir un descontento general y lamentarse por el período siguiente. Sin embargo, muchas personas han construido una manera positiva y optimista de ver la vida y se acaba de ir y sentir como si el despido era un paso necesario o un revés momentáneo en el camino hacia sus objetivos de vida y los sueños. "Lo que no me mata, me hace más fuerte." es un sentimiento común de este tipo de personalidad.

Sin embargo, una persona que es propensa a percibir el mundo que les rodea como una amenaza y peligrosos (tal vez sus padres nunca les dio afirmaciones positivas como un niño, o incluso ponerlos emocionalmente) pueden creer que la pérdida de este trabajo es la destrucción de un familiar 'de su mundo, su seguridad, su confianza. Aquí es donde la enfermedad de la depresión puede cavar sus dientes afilados pulg Esto es una analogía muy suave, pero en realidad algunas personas han pasado por una infancia infernal llena de abusos, abandono y adicción. Cuando este tipo de persona, entonces tiene que lidiar con la pérdida de un ser querido o una relación de ruptura, se puede imaginar que iban a ser mucho más propensos a percibir la experiencia como muy negativo. El Dr. Rowe cree que estas estructuras construidas de percibir lo que le sucede puede ser alterado, dando lugar a una nueva forma de ver la realidad. La idea principal se basa en la idea de que debemos aprender a cambiar la forma en que nos vemos a nosotros mismos.